Stress, Burn-out, Overbelasting

Wanneer je stress en/of burn-outklachten hebt kan het soms lastig zijn om het overzicht te bewaken. Samen brengen we in kaart waar de klachten vandaan komen. Het is mogelijk dat dit door meerdere factoren wordt veroorzaakt; werk, privé, onverwerkte emoties. Vaak is het een combinatie.

Door middel van een intake en een gezondheidanalyse kijken we waar de mogelijkheden zitten voor Leefstijlcoaching. Denk aan bewegen, voeding, ontspanning, slaap en zingeving. Goed voor jouzelf zorgen staat hier voorop! Samen zullen we nagaan waar winst te behalen valt, hoe je nieuwe gewoontes in je leefstijl kunt integreren, wat nodig is en wat niet meer dient.
Zeker bij burn-out klachten is het van belang dat we kijken waar je belasting zit en wat je aan kan. Ieder traject wordt om die reden op maat vormgegeven. Samen kijken we wat de mogelijkheden zijn.